新年悄然而去，春风翩然而至。新学期的暖阳早已点燃校园的元气，看着熟悉的老同学还有懵懂的新同学，小编不住大喊：想SHI你们啦！

为协助老生返校、迎接新生，学校门口有阳光红马甲志愿者早早地等待着大家，帮忙提行李、引导停车位、迎新指路……忙而不乱，有条不紊地进行各项工作。

新的学期，新的重逢，看着返校的同学们，激动地浅浅期待一下宝子们新学期的表现。当然也有同学已经开启新学期第一天的学习，让我们一睹他们优秀的课堂表现！

面对即将开始的学校生活，小编也接到不少同学的吐槽，纷纷表示他们患上「开学焦虑症」。具体表现如下……失眠焦虑、眼花缭乱、头昏脑涨、食欲不振、身心疲惫、无心学习……

什么？你开学前也这样？那你就要往下滑查看解决办法了！

为摆脱以上困扰，小编特意为大家精心制定了一份《收心指南》，来帮助大家更好地调整开学状态～（小可爱必看！）

01【调整作息，充足睡眠】

假期在家熬夜追剧打游戏，晚上不想睡，早上不想起，开学就失眠？我们可以

睡前听舒缓的音乐、喝热牛奶、热水泡脚促进睡眠、合理安排作息时间。

02【清淡饮食，开脾健胃】

假期在家饮食没有“节制”，各种“胡吃海喝”，开学出现消化不良？我们可以

食用小米粥、绿豆粥等清淡食物，绿色蔬菜可以促进肠胃消化，加速体内有害物质排出。

03【合理规划，循序渐进】

假期总是懒懒散散、毫无规划，想吃就吃，想睡就睡，开学焦虑毫无头绪？我们可以制定一个合理易实现的执行清单，刚开学，不要给自己太大压力，用循序渐进的方式逐步增加学习量。

04【适当运动，释放压力】

假期在家又加上疫情，总是在家坐着、躺着、玩手机，开学就身心疲惫？我们可以利用每天的空余时间做自己喜欢的运动，让身心都“动”起来，不仅愉悦、还能释放压力，超多精彩校园活动，让你嗨翻校园！

看完以上的《收心指南》，相信同学都能够摆脱焦虑，重新投入丰富多样的学习生活中～新学期伊始，正是弯道超车好时机，愿同学们在新学期距离梦想成真更进一步！